食事方法がやっぱり大切なダイエット

痩せるための食事って難しいですね。


食べて栄養を摂れば人間の身体は太るのが当たり前なので、食べているのに痩せていくというのは自然の摂理に反したところがあるわけです。


ですのでダイエットのための食事というのは本当に難しく、かなり質素な食事に切り替えるとか、バランスを無視した食事に一時的に切り替えることも必要になるかもしれません。

バランスを無視した食事というのは炭水化物を減らしたり糖質制限をするというなかなか苦しいもの。


子供の頃からバランスの良い食事をしてきた人にとってこのバランスを無視した食事は大変苦痛だと思います。身体の調子も崩れる可能性が高いのでおすすめしません。

私はバランスをできるだけ摂り食事の量を調整するダイエットをしていますがそれでもつらいです。


気分の浮き沈みがあるし、気分が良いときはお腹が空きやすくたくさん食べたくなるから大変ですよ。

それでもなんとか続いているのは慣れたから・・・慣れも必要です。